疫情期间不方便外出,怎么在家跑步减肥的时候不影响邻居? 〖壹〗、不建议室内绕圈跑的原因对膝关节压力大：室内空间有限，来回跑需不停折返，折返时下肢做扭转运动，若未掌握正确折返技术，易对膝关节尤其是半月板...
