中新网杭州5月4日电(鲍梦妮)游泳 、健身
、打网球……浙江“95后 ”女生陈鑫的“五一
”假期行程表中运动项目满满 。她也将社交媒体状态修改为“在备战奥运”
。

近期，“备战奥运”成为网络热词 ，即形容人们在业余时间高强度、高密度地参加体育训练。在社交平台“小红书
”上
，“备战奥运”相关的讨论量达1.5万条 。

“这个假期我没有出游
。与其在景区人挤人，不如回老家享受慢生活 ，同时用运动调剂节奏。
”陈鑫表示，自己平日工作节奏快 、空闲时间碎片化
，得益于小长假，才有时间尝试如此多的项目 。

“五一 ”假期期间 ，一位年轻顾客在健身房内锻炼
。鲍梦妮摄

出其意料
，即便是属于浙江三线城市的家乡，也有丰富的休闲娱乐业态 ，部分体育项目的体验课费用仅为其工作所在城市的一半。“这对钱包很友好 。
”她说。

同她一样以运动度过假期的年轻人不在少数
。在浙江金华
，虽是上午，但一家健身房内已有不少顾客“挥汗如雨”。

有减脂需求的杨小美平日保持健身习惯 。这个假期 ，她安排了无氧
、有氧训练各两场
，希望在夏天到来前达到目标体重
。谈及为何如此“发狠 ”运动，杨小美坦言 ，自己是两个孩子的母亲
，既希望以此给孩子当好榜样，又想找到照顾家庭之外的人生目标 ，重塑自我。

一位健身业内人士认为，假期年轻人忙“备战奥运
”
，是希望重新掌握身体的“主动权”，找回专注力 。同时 ，运动产生的多巴胺能让人心情愉悦
，疗愈情绪
。

这个假期，年轻人参与户外项目的热情同样高涨。例如杭州某户外俱乐部四天内连续推出宁波奉化、湖州安吉等周边徒步路线 ，均满员成团 。

在杭州淳安
，“00后 ”小伙王智超与“搭子
”耗时近3小时，完成了50公里的环千岛湖骑行
。他表示 ，需要消耗一定体力才能到达的山林有着天然的游客“门槛”
，骑行即可避开人群欣赏自然山水，又可挑战自我 ，别有乐趣。(完)

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