疫情期间，儿童青少年户外活动减少 ，居家阅读和使用电子产品时间增多 ，合理用眼预防近视至关重要。以下是疫情期间居家防控近视的实用方法：保持正确读写姿势，合理使用电子产品读写姿势：遵循“一寸一拳一尺”原则 ，即握笔手指离笔尖一寸（约3厘米） ，胸口离桌一拳（约6-7厘米），书本离眼睛一尺（约33厘米） 。
国内近来无相关的上市药物 ，使用需谨慎 。OK镜防控也有效OK镜即角膜塑形镜 ，晚上戴镜后对角膜上皮有重塑作用，白天去掉镜片后 ，角膜回弹 ，调节状态动态变化，可在一定程度上控制近视发展。使用时要特别注意预防感染 ，尤其在疫情期间 。
发现孩子眯眼、歪头看物或频繁眨眼时 ，及时到正规机构检查，避免误信“治愈近视 ”等虚假宣传 。确诊近视后，遵医嘱选取框架眼镜 、角膜塑形镜（OK镜）或低浓度阿托品滴眼液等科学矫治方式。结语儿童青少年近视防控需家庭 、学校和社会共同参与 。
综上所述 ，疫情期间防控近视需要家长和孩子的共同努力 。通过减少连续近距离用眼时间、严格控制电子产品使用时间 、端正读写姿势以及利用阳台等空间进行“户外活动 ” ，可以有效降低近视的风险。同时，家长也应关注孩子的视力变化 ，如有异常应及时就医 。
疫情期间 ，孩子在家保护眼睛 、防止近视加深，可从以下几方面着手：光线调节优先自然光：自然照明（太阳光线）对防控近视、保护视力效果最佳 。白天在家上课 ，将桌椅移至窗边 ，保证光线充足；若阴天或光线不足，需加开人工照明。
放寒假期间保护孩子视力需从控制电子屏幕使用时间 、保持正确坐姿 、坚持户外或居家锻炼等多方面入手 ，具体如下：控制电子屏幕使用时间遵循“20—20—20”法则：孩子每天观看电子屏幕的时间 ，年纪越小看屏幕的时间要越短 。观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上 。
“春敏 ”高发时节 ，肌肤比平时更易产生“小情绪 ”。肌肤敏感或有痘痘的朋友们 ，可适当简化护肤程序，并选用温和无刺激的护肤品。重点：居家期间护肤不能只是“补水保湿”，还应注重肌肤屏障的修护 ，提高肌肤对外界刺激物的抵御能力 ，保持健康状态 。
油性皮肤：选取含少量油及乳剂的较清爽的凝霜或乳 。混合型皮肤：两颊干燥，T区油脂分泌旺盛 ，应分区选取护肤品。（三）皮肤防晒疫情期间即使戴了口罩也需要防晒 。医用一次性口罩对防晒仅有稍微的辅助作用 ，长时间在户外活动时，紫外线可透过口罩直接照射在肌肤上 ，导致肌肤被晒黑甚至出现皱纹 。
卫生用品 卫生纸/抽纸：建议按家庭常用品牌囤货 ，至少备足6个月至1年用量。居家期间消耗量大，且不易临时采购 。卫生巾/安心裤：女性需囤1年左右用量 ，安心裤适合夜间或特殊时期使用 ，避免频繁更换 。湿巾：选取通用型即可，用于手部清洁、物品擦拭 ，活动期间可多囤。
孕产期是女性肌肤最易衰老的时期 ，但孕期也是女性保养的关键时期 。这个时期的皮肤护理，做好了可以让孕妈妈获得重生越孕越美，但若忽视 、放任不管会很容易陷入“黄脸婆 ”的境地 。
〖壹〗 、权威防疫指南强调 ，面对当前疫情形势 ，做好个人防护、理性储备物资 、科学居家治疗是关键，避免盲目囤积或轻信非权威信息。 以下为具体建议：理性囤药 ，拒绝盲目跟风警惕网络虚假信息：近期多版“新冠药物清单 ”“吃药顺序图”及民间偏方在网络流传 ，导致药店脱销 。
〖贰〗 、下班路上及居家外出防护与消毒：洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回家后立即摘口罩并洗手消毒；用消毒湿巾或75%酒精擦拭手机和钥匙 ，避免病毒残留 。居家环境管理：保持居室通风和卫生清洁 ，每天开窗通风至少2次，每次30分钟；避免多人聚会 ，减少人员聚集带来的感染风险。
〖叁〗、儿童：3个月以下婴儿发热需立即就医；2岁以下儿童禁用蜂蜜缓解咳嗽 ，可能引发肉毒杆菌中毒。家庭防护：定期清洁儿童玩具，避免与成人共用毛巾、水杯等物品 。
宝宝小药箱：宝宝皮肤娇嫩 ，易发湿疹 ，一定一定要频繁涂上润肤露，出疹瘙痒可擦炉甘石洗剂，尿布疹严重时 ，可以涂点氧化锌软膏 。疫情尚未解除 ，对照这份清单，尽量能不去医院就不去医院。
头痛：如偏头痛 、神经性头痛等 ，可挂神经内科；如因外伤引起的头痛 ，可挂神经外科 。发热 、咳嗽：可挂呼吸内科 。腹痛、腹泻：可挂消化内科；如因外伤引起的腹痛，可挂普外科。关节疼痛：如膝关节 、肩关节等疼痛 ，可挂骨科或风湿免疫科 。皮肤瘙痒 、皮疹：可挂皮肤科 。视力下降、眼痛：可挂眼科。
新加坡公共医疗体系新加坡医疗系统曾被世界卫生组织（WHO）评为亚洲最有效的医疗卫生系统 ，每年吸引多达50万人次海外人群就医 。医疗支出占比低：2015年数据显示，新加坡医疗保健年支出占GDP的25% ，低于中国（32%）和美国（184%） ，体现高效性 。