〖壹〗 、口罩：根据场景选取合适类型，注意辨别假冒伪劣产品 ，合理使用与更换。消毒液：选取有效成分 ，注意使用方法与安全事项 。护目镜与手套：根据实际需求与暴露风险决定是否佩戴 。个人卫生：勤洗手 、戴口罩、避免用手触摸口鼻眼等关键部位。
〖贰〗 、内层衣物：穿防护服前建议套宽松衣服（如睡衣），穿后可直接丢弃 。护目镜：选取完全封闭式（可罩住额头） ，减少飞沫接触风险 。能量补给：牛肉干 、电解质水（安检后机场购买）、巧克力 、维C泡腾片。防雾工具：洗洁精（涂抹护目镜防起雾） 。国内航班装备口罩：必备基础防护 。护目镜：减少飞沫接触。
〖叁〗 、注意卫生 ，勤洗手，洗手时使用洗手液或肥皂 。打喷嚏时不要用手捂 ，要用手肘或纸巾遮住口、鼻 。保持居住环境的整洁 ，勤开窗，保持家里的空气流通 ，防止病毒性传播。新冠肺炎防护用品主要有一次性灭菌医用口罩 、医用外科口罩 、N95口罩、一次性医用手套、护目镜 、隔离衣等等 。
〖肆〗 、出门前检查包必备物品：口罩（2 - 3个）、防护镜 、一次性手套 、消毒湿巾、纸巾 、免洗洗手液 、酒精喷雾 。
〖伍〗、防护耗材：N95口罩 、医用外科口罩 、一次性医用口罩、医用手套 、医用帽子 、医用防护服（包括B、C类 ，配备护目镜、面罩 、靴套） 、全面型呼吸防护器、负压救护车 、负压担架等。 消毒用品：速干消毒液 、84消毒液/消毒泡腾片。 药品：- 抗病毒药：干扰素、洛匹那韦 、利托那韦 、阿比多尔等 。
一次性口罩能阻挡大部分粘在飞沫上的病毒，起到一定防护作用 ，但无法有效防范高传染性、高致病性的病毒细菌 。具体分析如下：一次性口罩的防护原理一次性口罩通常由28克无纺布面料制成 ，内含3层过滤层。
不是所有口罩都能防病毒，不同类型口罩的防护效果存在差异 。具体如下：医用防护口罩 防护效果比较好，符合GB19083-2010标准 ，过滤效率≥95% ，能有效阻挡空气中的飞沫 、血液 、体液及分泌物等，适合一线防疫人员（如医护人员、疫情调查人员）在接触高风险环境时使用 。
不能哦 汉麻纤维本身结构多孔 ，有一定物理阻隔作用 ，但单靠纯汉麻布料无法达到医用标准（细菌过滤率≥95%）。医用口罩中的熔喷布（带静电）才是拦截微生物的关键 。病毒尺寸极小，需依赖静电吸附的熔喷布才能有效拦截 ，汉麻口罩无熔喷布 ，因此防病毒效果有限 。
普通的防尘口罩防病毒效果有限，防病毒应选取N95或KN95口罩 、一次性外科口罩 、一次性医用口罩等医用类口罩。具体分析如下：普通防尘口罩的局限性普通防尘口罩主要用于工业环境（如煤矿、石油加工等）的粉尘防护 ，其材质和设计重点在于拦截颗粒物 ，而非病毒 。
正确佩戴的KN95级别口罩能有效防病毒 。KN95标准的核心过滤效率：根据GB2626-2006标准，KN95口罩对0.075微米以上的非油性颗粒物（如病毒载体飞沫、煤尘 、酸雾等）的过滤效率≥95%。
〖壹〗 、常态化疫情下的防护要点及注意事项主要包括科学佩戴口罩、强化个人卫生习惯 、保持社交距离 、加强场所管理以及关注特殊场景防护 ，具体内容如下：科学佩戴口罩 公共场所全程佩戴：进入超市、商场 、医院 、电影院等人员密集且空间封闭的场所 ，以及乘坐地铁、公交等公共交通工具时，必须全程规范佩戴口罩 。
〖贰〗 、常态化疫情防控期间个人防护措施勤洗手：做饭 、餐饮、便前，护理老人 、儿童和病人前 ，触摸口鼻和眼睛前 ，需洗手或手消毒 。外出返家 、护理病人、咳嗽或打喷嚏、做清洁 、清理垃圾 、接触快递、公共设施后，需及时清洁双手。手脏或可能被污染时 ，立即洗手 ，避免接触传播风险。
〖叁〗 、保持良好的生活习惯手部卫生：使用洗手液（肥皂）和流动水，或含酒精的免水洗洗手液清洁双手 ，避免用脏手触摸眼 、鼻、口 。呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻 ，防止飞沫传播 。饮食安全：使用公筷公勺，不共用毛巾 、水杯；不食用野生动物 ，确保肉类和蛋类彻底煮熟。
〖肆〗 、要继续“戴口罩、勤洗手 、少聚集 、1米线” ，主动接种疫苗，当好自身健康“第一责任人 ” 。疫情防控的常态化 ，要求我们始终绷紧防疫这根弦 ，让防疫措施成为一种习惯，主动佩戴口罩、主动测温亮码 、主动报备 、自觉配合核酸检测 。
〖伍〗、及时就医：如果接触到确诊人员或出现发热、咳嗽等症状，应及时到指定医院检查 、就诊 ，避免延误病情。线上询问：在非必要到院的情况下 ，可在网上进行询问；去医院之前先进行电话沟通，提前做好病史和用药情况汇总的准备 ，提高就诊效率 。
疫情期间 ，选符合防护标准且佩戴正确的口罩才安全，要结合场景和口罩类型判断不同场景的推荐口罩1）高风险暴露场景像发热门诊等地 ，优先选医用防护口罩 ，比如N95等，对非油性颗粒物过滤效率≥95% ，能挡病毒气溶胶 。
疫情期间 ，优先选取医用防护口罩（如N95/KN95）和医用外科口罩安全性比较高，以下分场景具体说明： 高防护首选：医用防护口罩 这类口罩过滤效率≥95% ，贴合面部紧密 ，能有效阻隔病毒飞沫和气溶胶颗粒。适合医院 、核酸采样点等高风险场所，或需接触疑似患者时佩戴 。
高风险场景（如医疗场所、疫情严重地区）：优先选取N95口罩，确保密合性和防护效果 。日常防护（如通勤 、购物）：可根据需求选取竹炭口罩 、三层手术口罩或立体型口罩 ，兼顾舒适性与防护性。特殊需求（如防毒、防异味）：活性炭口罩更适用；食品加工行业需使用专用纸口罩 。
疫情防护产品选购及使用全攻略 口罩选购与使用指南 口罩类型选取：N95/KN95口罩：防护效果最佳 ，但普通群众一般无需使用，优先保障一线医护人员需求 。医用外科口罩：可阻挡大部分附着在飞沫上的病毒 ，适合公众日常防护。一次性使用医用口罩：适用于较低风险或中等风险场景 ，执行标准为YY/T 0969-2013。
戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面 ，减少口罩被污染的可能 ，分清楚口罩的内外 、上下；KN95口罩有印字一面为外面；金属条/海绵条一端端是口罩的上方 。
戴双层口罩：现象：处于疫情高发期时，有人戴两个一次性医用外科口罩 ，或戴一个医用外科口罩和一个N95医用防护口罩 ，认为防护效果更好 。分析：佩戴两层口罩不仅不能增加安全性，反而会影响口罩的气密性。口罩设计已保证戴一个就能有效防护 ，戴两个可能导致口罩间摩擦移位 ，降低防护效果 。
〖壹〗 、疫情期间需持续做好个人防护，重点包括规范佩戴口罩、科学消毒及保持良好卫生习惯，具体措施如下：规范佩戴口罩 佩戴场景：在公共交通工具 、密闭空间（如电梯 、商场）、人员密集场所（如医院 、超市）等环境中必须全程佩戴口罩 。
〖贰〗 、呼吸道症状关注：医护人员要关注自身呼吸道症状 ，如有异常需主动报告。操作防护常规防护：病房医务人员在岗工作期间需穿工作服、戴医用外科口罩 ，并做好手卫生 。接触污染物时：接触患者的血液、体液 、分泌物 、排泄物、呕吐物及污染物品时，应戴清洁手套 ，脱手套后及时洗手 。
〖叁〗 、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。保持良好的呼吸道卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾 、毛巾等遮住口鼻 ，咳嗽或打喷嚏后洗手 ，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
〖肆〗 、疫情期间好个人防护措施如下：在日常生活中要勤开窗通风，保持室内空气流通 ，使室内空气维持新鲜 。在家门口放置一瓶手部消毒液 ，从外面回到家里时，要及时对手进行消毒 。平时要养成良好的饮食习惯 ，生熟案板要分开 ，做饭要彻底煮熟，生吃水果蔬菜要洗干净。